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Arbor Seminare
http://www.arbor-seminare.de/sich-stresssituationen-mit-dem-atem-anfreunden
MITTEN IM ALLTAG immer wieder mal den eigenen Atem bewusst wahrnehmen...für ein paar Atemzüge...
moment-by-moment
https://media.giphy.com/media/xT0BKmbvgDvim5Bcic/giphy.gif
Der Achtwochenkurs Achtsames Selbstmitgefühl bezieht sich auf die neuesten Erkenntnisse der Mitgefühlsforschung. Es ist ein evidenzbasiertes Trainingsprogramm zur Stärkung von Selbst/Mitgefühl. Forschungsergebnisse zeigen, dass eine freundliche, fürsorgliche und mitfühlende Haltung sich selbst gegenüber zu einer deutlichen Verbesserung des Wohlbefindens und der Lebenszufriedenheit führt und die Resilienz stärkt. In Tanja Singers ebook gibt`s ganz viele Infos zur Forschung dazu:-)!
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Der Achtwochenkurs Achtsames Selbstmitgefühl bezieht sich auf die neuesten Erkenntnisse der Mitgefühlsforschung. Es ist ein evidenzbasiertes Trainingsprogramm zur Stärkung von Selbst/Mitgefühl. Forschungsergebnisse zeigen, dass eine freundliche, fürsorgliche und mitfühlende Haltung sich selbst gegenüber zu einer deutlichen Verbesserung des Wohlbefindens und der Lebenszufriedenheit führt und die Resilienz stärkt. In Tanja Singers ebook gibt`s ganz viele Infos zur Forschung dazu:-)!
moment-by-moment
https://www.facebook.com/momentbymoment.magazin/
Bist du auf der Suche nach einer seriösen, fundierten und schön gestalteten Zeitschrift zum Thema Achtsamkeit und positive Psychologie? Ich bin begeisterte "Schnupperabonenntin" der Zeitschrift moment by moment. Das Magazin ist wirklich seriös und fundiert. Da steht nicht nur Achtsamkeit drauf, sondern ist auch wirklich Achtsamkeit drin :-)... interessante Interviews, Artikel, Impulse zum Praktizieren und und und...eine, wie ich meine wohltuende, inspirierende Bereicherung im Zeitschriftenmarkt.
moment-by-moment
WAS IST SELBSTMITGEFÜHL? Eine liebe Kollegin und so wie ich ausgebildete MSC Lehrerin erklärt in einem Interview was Selbstmitgefühl ist. Der nächste Achtwochenkurs in Graz startet am 11. Jänner im Bildungshaus Mariatrost Für Fragen stehe ich gerne zur Verfügung. Ich schätze die Arbeit mit kleinen Gruppen. Die Gruppengröße in meinen Kursen ist auf 10 Teilnehmer/innen beschränkt. Mehr Infos gibt`s auch auf www.dialogus.at
Zum Glück erzogen
http://glueckszeitung.at/2017/01/31/zum-glueck-erzogen/
Zwei Schlüsselfaktoren machen Kinder zu glücklichen Erwachsenen...
archive.newsletter2go.com
http://archive.newsletter2go.com/?n2g=kj3dt0wn-trt4k1z6-rt
Mein neuer Newsletter ist fertig! erstmals smartphonetauglich. Viel Spaß beim Schmökern! http://archive.newsletter2go.com/?n2g=kj3dt0wn-trt4k1z6-rt
"Mit Kindern lernen"
https://www.facebook.com/mitkindernlernen/
..auf dieser Seite gibt es viele tolle Hilfestellungen zum Thema Förderung von Motivation, Konzentration, positives Lernklima...eine wahre Schatzkiste:-)!
Hab dich gern! | lustaufsleben.at
https://www.lustaufsleben.at/spirit-soul/Hab_dich_gern
In dem Artikel beschreibt Maren Schneider 8 Grundlagen selbstmitfühlender Achtsamkeit. Achtsamkeit und Selbst/Mitgefühl sind untrennbar miteinander verbunden. Achtsamkeit hilft uns zu erkennen, was gerade überhaupt geschieht - Selbst/Mitgefühl (keinesfalls mit Selbst/Mitleid zu verwechseln) tröstet, stärkt und ermutigt uns, um schwierige Emotionen und Situationen zu bewältigen.
moment-by-moment
Essen ist eine wunderbare Gelegenheit Achtsamkeit zu praktizieren....übrigens auch das Zubereiten von Essen:-)! ...uns auf den Moment einzulassen, zu genießen und dankbar zu sein..Mögen wir uns immer wieder daran erinnern!
Die Droge Verwöhnung
http://www.mit-kindern-lernen.ch/component/zoo/item/die-droge-verwoehnung
....gut gemeint ist das Gegenteil von gut!.... sehr interessanter und aufschlussreicher Artikel!
Wertschätzung wissenschaftlich gesehen - Barcamp
http://barcamp.corbusiness.de/wertschaetzung-wissenschaftlich-gesehen/
Lesenswert! - über die Wirkung der Mitgefühlspraxis! Der Achtwochenkurs Achtsames Selbstmitgefühl ist ein Training in Achtsamkeit, Selbstmitgefühl und Mitgefühl für andere!
From Business To Being
Ein interessantes Interview mit Sara Lazar zu Forschungsergebnissen über die Wirkung von Meditation.
Mindful Relationship Summit
http://www.mindfulrelationshipsummit.com/?ref=21f84cff3d
Ab 17. Mai gibt es einen Online Live Kongress zum Thema Achtsame Beziehungen (auf Englisch), für den man sich gratis anmelden kann. Mit Kristin Neff, Sharon Salzberg, Rick Hanson und vielen mehr....
"Sei nicht so hart zu dir selbst"/Andreas Knuf - Kösel-Verlag
https://www.youtube.com/watch?v=kJViXfqMNU8&feature=share
Andreas Knuf stellt in diesem Kurzvideo sein Buch "Sei nicht so hart zu dir selbst" kurz vor. Das Buch ist ein neues Buch zum Thema Selbstmitgefühl. Ich kann es wärmstens empfehlen. Sehr einladend, praktisch und auch humorvoll geschrieben. Für Anfänger und Fortgeschrittene, was die Praxis des Selbstmitgefühls anbelangt.
archive.newsletter2go.com
http://archive.newsletter2go.com/?n2g=kj3dt0wn-9yahvf9z-17zg
Mein neuer Newsletter ist fertig...vielleicht ist für Sie/Dich was Interessantes dabei:-) Impulstext zu Achtsamkeit und Selbstmitgefühl, MSC Retreat am 10. Juni, Vorschau auf die MSC Achtwochenkurse im Herbst im Bildungshaus Mariatrost in Graz, Literaturempfehlung...
Wie wir Selbstkritik in Selbstmitgefühl umwandeln und wieso das gut ist | Arbor Seminare
Was ist Selbstmitgefühl? Wie kann ich lernen mich selbst mehr anzunehmen oder sogar zu lieben? Christopher Germer und Kristin Neff haben für die Entwicklung von mehr Selbstmitgefühl und Selbstannahme das Achtwochenprogramm "MINDFUL SELF COMPASSION/MSC " entwickelt. Ab 23. bzw. 27. September starten im Bildungshaus Mariatrost in Graz die nächsten Kurse. In dem Interview können Sie nachlesen wie Christopher Germer selber die Bedeutung von Selbstmitgefühl erklärt. Christopher Germer ist einer meiner persönlichen Lehrer:-).
Warum wir alle uns viel öfter umarmen sollten
einander zu umarmen ist so einfach, so wunderschön und tut so gut...
Smartphone-Sucht: iPhone ist das "Kokain der Technologie"
...das Ergebnis dieser Studie überrascht mich nicht. Ein guter Impuls um seine eigene Handynutzung wieder mal zu reflektieren.